首充1元再送18元·看完「击败杜蕾斯,江小白」的扎心视频,我笑屎了…………

2020-01-11 13:51:44   【浏览】565
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[摘要]看了一分钟,我瞬间被触动,眼眶湿润,很快,来到视频的高潮部分,我竟然笑出声来。喝太多水,尿太多,可能导致矿物质流失,导致细胞肿大,可能加剧癫痫,头晕,提高心脏病发作的风险。→忌碳酸饮料,戒烟,戒柠檬茶,戒烧烤,戒麻辣烫。相关阅读→当你还在学老外吃面包时,国外营养专家说了这句话......→买个扫地机器人看到这里,我陷入了深深的沉思。

首充1元再送18元·看完「击败杜蕾斯,江小白」的扎心视频,我笑屎了…………

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昨天,在一个群里,看到一个视频,被标题吸引,基于好奇心,我打开看了一下。

看了一分钟,我瞬间被触动,眼眶湿润,很快,来到视频的高潮部分,我竟然笑出声来。

更确切的说,应该说一种非常奇怪的尴尬。

我看了一下那个视频,估计阅读量上千万,这样的视频竟然火了,可以看出,国人的健康理念有多么落后,我的健康科普道理任重道远啊。

不知道这个视频是谁做的,no offense,我只能说画面质量真心不错,你们的出发点很好,但是内容真的太不专业了。

腾讯视频 :2018最扎心广告,999关爱健康行动《健康本该如此》

https://v.qq.com/x/page/u0639mi3tjp.html

(没看过的可以先看视频)

视频一开始讲了很多触动人内心的话:

压力大,睡眠不好,朋友得癌症,开始担心自己,发现疾病并不遥远

凌晨三点,朋友圈转发有人猝死的新闻,自己默默关上手机,开始休息

想试试素菜馆,却还是经常吃快餐

怒怼养生鸡汤,自己偷偷的吃枸杞

经常性夜宵,不在乎健康,主人公躺倒在病床上

这一连串的铺垫,确实很走心,特别说父母(亲情)那一段,很容易让人产生共鸣,我也被深深的触动。

看到这里,我内心的独白是这样子的:是哦,我们好像真的太忙了,太不注意健康了。

然后,慢慢的来到高潮部分,主人公睁开眼睛,站起来,开始撕掉病号服(这个设计又帅,又给力)

撕扯完病号服,然后,接下来,就开始接着胡扯,大声说:我要大踏步向前,改变。

→我要早睡早起,吃早餐,喝水,每天八杯。

这是我小时候听得最多的理论,想要健康,就要吃早餐,多喝水。

早餐是不是最重要的一餐,我就不说了,免得又被人说我造谣。

可是八杯水真的有必要吗?或者说,健康就需要八杯水吗?

答案是,真的不需要啊。

水这东西,真没有必要逼自己喝,渴了就喝,不渴也可以不喝。

我们的身体进化了这么久了,喝水这个事情,身体早就会调节了,喝多了,就尿得多,喝少了,就尿得少,这是人类的基本技能。

水喝多了,有时候真的不是一件好事哦。

喝太多水,尿太多,可能导致矿物质流失,导致细胞肿大,可能加剧癫痫,头晕,提高心脏病发作的风险。

还有,晚上水喝多了,还能加重失眠,还可能因为梦见找厕所,而尿床,哈哈。

我以前抽烟的时候,嗓子又干又痒,喝水很多,但是那个时候状态很不好,一点都不健康。

戒烟后,我喝水少多了,身体却越来越好了。

真的,你需要多少水,你的身体会告诉你,不要强迫自己喝水。

→忌碳酸饮料,戒烟,戒柠檬茶,戒烧烤,戒麻辣烫。

你喝八杯水就算了,你戒柠檬茶干什么啊,柠檬茶表示一脸无辜,我怎么啦,找谁惹谁啦,我那么健康,你为什么要嫌弃我。

柠檬,茶都是非常健康的食物啊,不好的是,你在外面买的『加糖的柠檬茶』,那些妖孽,本来就不属于柠檬茶的。

柠檬茶说:凭什么要嫌弃我?我又不是蜂蜜柚子茶,加蜂蜜,加糖,那是你们的事,凭什么要我背黑锅啊。

还有,麻辣烫,如果是健康的底料的话,还是挺健康的好不,如果你用健康的油碗,菜品,麻辣烫比面包,米饭,面条,果汁健康多了。

→买那些健康的人买的一切东西

且不说,健康的人绝对不乱吃东西。

你竟然在这里放一杯果汁,啊,什么鬼,你说果汁是健康的,对吗?

健康快乐的人都爱喝果汁?这都是听谁说的啊

你造吗?果汁富含果糖,它和酒精一样伤肝,特别是外面买的那些妖孽果汁,加了很多果糖,超甜,喝多了,只会让你妥妥的得脂肪肝,好不好?

果汁唯一健康的地方,就是它的标签,现在所有果汁都打着健康的标签,其实,这是最不健康的食物之一。

吃几个水果,还有点维生素,矿物质,喝果汁大部分喝下去的就是糖了,一杯果汁等于5哥水果的糖分,不知道你听谁说的果汁健康。

相关阅读→果汁和酒精一样伤肝

别让孩子喝果汁了,美国权威机构倡议 | 鲜为人知的真相

→买个面包机

哎呀,妈呀,看到这里,我真的笑出声了,loooooool。

不知道还有多少人,认为吃面包是健康的,或者认为面包比吃包子健康,面包不就是烤包子吗?风味面包可能再多加些糖,果酱,有什么健康的啊?

我们很多人看电视看多了,有钱人家都是早上面包,鸡蛋,牛奶,加果汁,就认为这是健康的标配。

(百度搜索健康早餐搜出来的,大盘子以外的都是垃圾)

还有人以为吃面包高大上,健康,因为老外都吃,所以买个面包机和健康挂上勾了。

其实,吃面包吃下去,很快就变成糖,这东西没有什么健康的,除了提供热量,基本上没有一点营养,全麦面包还有点纤维,矿物质。

面包吃多了,迟早变肥胖,老了,就是糖尿病,脂肪肝。

相关阅读→当你还在学老外吃面包时,国外营养专家说了这句话......

→买个扫地机器人

看到这里,我陷入了深深的沉思。

要改变,想要健康,为什么要买个扫地机器人呢?我百思不得其解,谁给我解释一下。

你确认这不是扫地机器人广告,请问扫地机器人和健康有什么关系?

我开动了一下大脑,终于找到了几个不太牵强的理由,也许扫地机器人能解放双手,晚上不用拖地,然后你可以提前睡觉,延长并改善睡眠质量吗?

或者,你可以跟扫地机器人玩『躲猫猫的游戏』,运动让你变得更健康。

→买上一直舍不得买的游戏,买一张去草原的机票。

是真的吗?在家打游戏,出去玩一玩就变健康了?就可以重获健康了?

兄弟,你这是放松,不是健康。

当然,如果你抑郁了,精神出现障碍了, 可以通过这样的方式,去重获健康,如果你只是累了,还不如好好睡一觉。

健康,真的不是如此,你可以增加运动,吃早餐,但是你别猛喝水,别吃面包,别喝果汁,别打游戏,别玩弄扫地机器人好吗?

好啦,不吐槽啦,今天给大家写点不一样的科普,通过另一种形式,不一样的口吻,可能会增加一些趣味,或者说更加贴近生活。

视频的本意挺好的,但是,视频的内容真的有失专业水准,看完我就感慨,目前国内的健康意识,健康教育基础真的太差。

很多人都想要健康,都知道自己活得不健康,但是真的不知道怎么做。

我觉得目前社会伤害健康最大的几点:

久坐(工作),压力(经济,工作,家庭),焦虑(社交媒体),睡眠(光照导致黑白颠倒),饮食(加工食品,糖,主食太多,不健康的油脂,添加剂),肥胖(不健康的饮食)缺乏运动(心力交瘁,没有动力,麻木,没有意思)

所以,我们要做的很简单,吃健康的食材,避免久坐,学会放松,减少社交媒体的时间,卸载抖音,增加一些运动量,做能让自己享受的运动。

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